Sex und Sport, Teil 1

Sex zwei Stunden vor dem Sport hat positive aber auch negative Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit der Athleten. Das wurde bei sportwissenschaftlichen Untersuchungen festgestellt.

Negative Auswirkungen

Schnellkraftsportler (Sprinter, Kugelstoßer, etc.) müssen mit Leistungsabnahmen rechnen. Dabei ist es nicht der Energieverbrauch beim Sex, der den Athleten die Schnellkraft raubt. Das Hormon Testosteron (zuständig für die Aggressivität) wird beim Liebesakt bei Männern abgebaut. Bei Frauen kommt es zu einer erhöhten Bildungsrate. Ist das Liebesspiel zu Ende, werden Glückshormone ausgeschüttet. Diese sind für die innere Ruhe, Gelassenheit und Entspannung verantwortlich. Für Schnellkraftsportler ist das von großem Nachteil, da die nötige Aggressivität zu einem Leistungsmaximum beiträgt. Seien Sie daher vor Ihrem Wettkampf enthaltsam.

Positive Auswirkungen

Einige Sportarten erfordern eine besondere Konzentrationsfähigkeit. Sex vor dem Wettkampf hat auch positive Auswirkungen. Ist Ihre Muskulatur entspannt und haben Sie zu innerer Ruhe gefunden, fördert das Ihre Konzentration. Bei Zielsportarten (Bogenschießen, Pistole, etc.) ist es von Vorteil den Wettkampf ausgeruht zu beginnen. Sex vor einem sportlichen Ereignis führt zu einer besseren Leistung.

Also dann: Viel Spaß!

Quelle: http://www.wecarelife.at/CDA_Master/1,3008,4029_10741_27450,00.html 25. Juli 2005

Sex und Sport, Teil 2

Sex vor Prüfungen hilft

Wirkt nur mit Koitus

Das Team um Stuart Brody, Psychologe von der University of Paisley, ließ dazu 24 Frauen und 22 Männer zwei Wochen lang Tagebuch über ihre sexuellen Aktivitäten führen. Anschließend mussten sie einen Stresstest absolvieren: Vor einem Auditorium reden und öffentlich Kopfrechnen. Bei Probanden, die Beischlaf hatten, zeigten sich dabei die wenigsten Stresssymptome und der unauffälligste Blutdruck. Liebhaber anderer Sexpraktiken lagen im Mittelfeld. Bei abstinenten Teilnehmern hingegen blieben die stressbedingt erhöhten Blutdruckwerte am längsten bestehen.

"Die positiven Effekte konnten nicht nur der Kurzzeit-Entspannung nach dem Orgasmus zugerechnet werden, denn sie hielten mindestens eine Woche lang an", erläuterte Brody der Zeitschrift. Er vermutet, dass die Ausschüttung des Hormons Oxytocin, das für Partnerschafts- und Vertrauensbildung eine Rolle spielt und unter anderem auch stillende Mütter vor Stress schützt, für den beruhigenden Effekt verantwortlich sein könnte. Angaben zu den tatsächlichen Oxytocin-Werten im Blut der Probanden wurden jedoch nicht gemacht.